Jednorazowa konsultacja dietetyczna

Jednorazowa konsultacja dietetyczna skierowana jest do osób, które nie potrzebują indywidualnego jadłospisu oraz znają zasady dotyczące zdrowego odżywiania. Potrzebują jednak pomocy w dopasowaniu do siebie odpowiedniego sposobu odżywiania, doborze kaloryczności diety i podziału makroskładników. Ponadto chciałyby mieć wykonaną analizę składu ciała, która przedstawiłaby aktualny stan organizmu.

SKŁADOWE KONSULTACJI

• Konsultacja stacjonarna 1h
• Analiza składu ciała z omówieniem
• Wywiad zdrowotno-żywieniowy
• Omówienie aktualnego sposobu odżywiania oraz stylu życia
• Omówienie Twoich pytań
• Obliczenie zapotrzebowania energetycznego oraz podział makroskładników
• Podsumowanie konsultacji: lista zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych oraz wskazówki dotyczące aktywności fizycznej
• Propozycja zmian do wprowadzenia

ETAPY KONSULTACJI

• Zapisz się na konsultację oraz wyślij nam swój adres email.
• Na podanego maila otrzymasz kontrakt współpracy, ankietę oraz dzienniczek żywieniowy do wypełnienia przed konsultacją.
• Podpisany online kontrakt współpracy, wypełnioną ankietę, dzienniczek żywieniowy, wyniki Twoich badań oraz listę ewentualnych pytań należy odesłać do nas min. 3 dni przed zarezerwowanym terminem konsultacji.
• Podczas konsultacji przeprowadzimy analizę składu ciała.
• Po konsultacji w przeciągu 5 dni roboczych wyślemy do Ciebie podsumowanie konsultacji: listę zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych, wskazówki dotyczące aktywności fizycznej, obliczone zapotrzebowanie kaloryczne i proponowany rozkład makroskładników, odpowiedzi na pytania, propozycje zmian do wprowadzenia oraz pomocne broszury.

Jak przygotować się do pomiaru BIA (analizy składu ciała):

• 2-3 godziny przed badaniem nie jedz
• 12 godz. przed badaniem nie uprawiaj sportu
• 48 godz. przed badaniem nie pij alkoholu

Badanie jest całkowicie bezpieczne, ale przeciwwskazaniem do wykonywania analizy składu ciała tą metodą jest:

• ciąża
• padaczka
• wszczepiony rozrusznik serca.

Czas trwania konsultacji: 45min

Kto wykonuje konsultację: Dietetyk Paulina Łapińska – we wrześniu 2021 ukończyła studia licencjackie z dietetyki na Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie.